Мы привыкли думать, что кожа стареет из-за возраста. Но есть один фактор, который ускоряет этот процесс настолько сильно, что его действие нередко оказывается мощнее генетики и времени. Это солнце.
Точнее — ультрафиолет, который мы получаем даже в пасмурный день. Современная дерматология выделяет фотостарение как отдельное понятие, потому что это не просто «возраст», а результат накопленного воздействия света на кожу. Но с этим важно правильно работать: начиная с грамотной защиты и заканчивая косметологическими процедурами.
Фотостарение — это преждевременные изменения кожи, вызванные длительным и регулярным воздействием ультрафиолетовых лучей (UV-A и UV-B). В отличие от естественного старения, которое происходит по биологическим законам и зависит от генетики, фотостарение — это внешний процесс, на который мы можем влиять.
Оно развивается постепенно: ультрафиолет повреждает ДНК клеток, разрушает коллаген и эластин, нарушает работу фибробластов. В результате кожа теряет упругость, становится сухой, покрывается мелкими морщинами, пигментными пятнами, а её тон и текстура меняются. Важно: фотостарение происходит не только в летнюю жару — UV-лучи работают круглый год.
Ключевая причина — ультрафиолетовое излучение. Оно делится на два типа:
UV-A-лучи проникают глубоко в дерму, разрушают коллаген и вызывают окислительный стресс. Именно они ответственны за «глубокие» изменения — потерю упругости, дряблость, морщины.
UV-B-лучи воздействуют на поверхностные слои кожи, вызывая загар, ожоги, покраснения и провоцируя мутации в клетках, которые могут привести к онкологическим заболеваниям.
Кроме того, фотостарение усугубляют:
Интенсивность солнца в южных регионах, на море, в горах (чем выше, тем агрессивнее UV-излучение),
Отсутствие фотозащиты в повседневной жизни,
Солярии, которые дают мощную дозу UV-A-излучения за короткое время,
Кумулятивный эффект — каждое новое облучение добавляется к предыдущему.
Фотостарение может проявляться даже у людей, которые выглядят моложе своих лет. Вот его характерные признаки:
Гиперпигментация — веснушки, солнечные пятна, неравномерный тон (особенно на лице, руках, декольте).
Мелкие и глубокие морщины — особенно выражены на лбу, вокруг глаз и губ.
Сухость и истончение кожи — кожа теряет естественную влагу, становится тусклой и грубой.
Потеря упругости — снижение тонуса, дряблость, изменение овала лица.
Телеангиэктазии — сосудистая сетка и купероз.
Поры — становятся более заметными, текстура кожи становится неровной.
Есть области, которые получают максимальную дозу ультрафиолета и потому стареют быстрее:
Лицо — особенно лоб, скулы, нос и зона вокруг глаз.
Шея и декольте — кожа здесь тонкая и нежная, а защите уделяется меньше внимания.
Кисти рук — часто остаются без SPF, а пигментация и морщины на руках появляются рано.
Зона декольте и плечи — особенно у тех, кто любит открытую одежду.
Губы — не имеют естественной защиты от УФ, поэтому легко пересыхают и покрываются трещинами.
Многие путают эти два процесса, но у них разная природа.
Естественное старение
Фотостарение
Заложено генетически
Вызвано внешним воздействием
Происходит равномерно
Локализовано в открытых зонах
Кожа истончается, но может сохранять тонус
Кожа становится грубой, с пигментацией и морщинами
Морщины тонкие и равномерные
Морщины глубокие, особенно на лбу и вокруг глаз
Тон кожи остаётся ровным
Появляются пигментные пятна
Основной критерий: если вы сравните кожу на лице и на участках тела, которые почти не видят солнца (например, внутренняя поверхность плеча), разница будет очевидна. Именно эта разница и есть результат фотостарения.
Полностью остановить процесс нельзя, но можно его замедлить и минимизировать последствия. Профилактика начинается с повседневных привычек.
Санскрин — это не просто «крем от загара», а базовый элемент ухода, который должен быть на коже каждый день, независимо от погоды. Используйте СПФ 30–50 с широким спектром защиты UVA/UVB, наносите за 20 минут до выхода и обновляйте каждые 2–3 часа при длительном пребывании на солнце. Даже в городе, даже зимой.
Антиоксиданты (витамины С и Е, феруловая кислота) нейтрализуют свободные радикалы, которые образуются под действием ультрафиолета. Ретинол и пептиды поддерживают обновление клеток и стимулируют выработку коллагена. Используйте их в вечернем уходе, а утром — СПФ. Так вы работаете и на защиту, и на восстановление.
Избегайте солнца в часы его максимальной активности (с 11 до 16).
Носите головные уборы и одежду с ЮПФ-фактором (ультрафиолетовая защита тканей).
Не посещайте солярии — это прямая дорога к фотостарению и риску меланомы.
Пейте достаточно воды и включайте в рацион продукты с антиоксидантами (зелень, ягоды, орехи).
Когда изменения уже заметны, домашний уход нуждается в поддержке. Современная косметология предлагает несколько направлений для коррекции фотостарения.
Лазерное омоложение (неаблятивное) Неаблятивный лазер (например, 1570HM на аппарате Alma Hybrid™) прогревает глубокие слои кожи, стимулируя неоколлагенез. Без повреждения поверхности. Улучшается тонус, текстура, разглаживаются морщины, сокращается пигментация. Реабилитация минимальна.
Фотоомоложение Световые импульсы избирательно разрушают пигментные пятна и сосудистые звёздочки, сужают поры, выравнивают тон. Процедура подходит для коррекции фотостарения на ранних стадиях.
Фотодинамическая терапия Heleo4™ На кожу наносится фотосенсибилизирующий гель, который «метит» повреждённые клетки. Затем активируется светом — происходит их естественное разрушение и обновление тканей. Эффективно при пигментации, тусклом тоне и снижении упругости.
Биоревитализация Novacutan™ Инъекции гиалуроновой кислоты и антиоксидантов возвращают коже влагу, плотность и сияние. Особенно эффективна после воздействия ультрафиолета — восстанавливает гидробаланс, снижает окислительный стресс, запускает регенерацию.
Сейчас в GEN87 действует специальное предложение: Лазерное омоложение на аппарате Alma Hybrid™ + биоревитализация Novacutan Master™ — 38 000 ₽ вместо 46 300 ₽. Комплекс, который возвращает коже плотность, сияние и защиту от последствий фотостарения.
Пилинги помогают удалить повреждённый слой клеток, осветлить пигментацию и выровнять тон.
Миндальный пилинг — мягкий, подходит для чувствительной кожи, осветляет пигментные пятна и освежает цвет лица.
Химический пилинг с АНА-кислотами — отшелушивает, стимулирует обновление, способствует выработке коллагена. Эффективен при поверхностной пигментации и текстуральных нарушениях.
Ферментативный пилинг — деликатное воздействие ферментами для обновления и увлажнения кожи.
Важно: летом проводятся только мягкие пилинги.
Можно значительно скорректировать: осветлить пигментацию, разгладить морщины, улучшить цвет и текстуру, восстановить поврежденные клетки. Современные аппаратные и инъекционные методики позволяют добиться впечатляющего результата. Главное — комплексный подход и регулярность. И обязательно — защита от солнца после процедур, чтобы результат сохранялся.
Фотостарение бывает только летом?
Нет. UV-A лучи проникают через облака, окна, работают круглый год. Фотостарение накапливается в течение всей жизни, поэтому защита нужна всегда.
СПФ нужен зимой?
Да. Зимой солнце может быть не менее агрессивным, особенно в горной местности или при отражении от снега. УФ-A лучи остаются активными даже в холода.
Загар — это уже повреждение кожи?
Да. Загар — это защитная реакция кожи на повреждение. Меланин вырабатывается как ответ на УФ-воздействие, чтобы защитить клетки от дальнейшего разрушения. Любой загар — это уже стресс для кожи.
Что сильнее старит: возраст или солнце?
До 80% возрастных изменений кожи вызваны фотостарением, а не хронологическим возрастом. Это подтверждается исследованиями: в работе Гилкрест Б. А. “Фотостарение кожи: обзор литературы” показано, что хроническое УФ-облучение является основной причиной преждевременного старения кожи, приводя к потере упругости и формированию глубоких морщин. Исследование Фламана Ф. и др. (2013) с участием 298 женщин продемонстрировало, что на открытых участках тела (лицо, шея, руки) выраженность возрастных изменений значительно выше, чем на закрытых, даже при одинаковом хронологическом возрасте.
Помогает ли СПФ от морщин?
СПФ предотвращает разрушение коллагена и эластина, а значит, замедляет появление морщин и потерю упругости. Но те, что уже появились, СПФ разгладить не сможет.
Можно ли восстановить кожу после активного загара?
Да. С помощью курса биоревитализации, антиоксидантных коктейлей, лазерных процедур и правильного ухода можно вернуть коже упругость, увлажнение и ровный тон. Чем раньше начать — тем лучше результат.
Этот сайт использует файлы cookie для улучшения взаимодействия с пользователем. Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie. Ознакомиться с Положением о конфиденциальности
